Слинг, слинг шал, слинг с халки, кенгуру, носене на бебе, родителство, кърмене, здравословно отглеждане на дете, възпитание | BabySling

Бебето през втория месец от бременността

Никога бебето няма да расте така бързо, както през тези седмици от втория месец от бременността. В началото на този период то е 5 мм, а четири седмици по-късно е цели 3 см. И още от сега започва да се оформя лицето му и то има ушни миди, нос и език. Вътрешните органи са вече заложени и отчасти работоспособни, гръбначният стълб се изгражда, ръцете и краката стават все по-дълги.  Пропорциите на бебето все още не са съразмерни, а матката идеално се приспособява към този растеж. Тя се разряга и макар и видимо все още нищо да не личи, четири седмици след оплождането матката вече наподобява голяма мандарина. Разтягането на матката и еластичните връзки, които я придържат са причината за дърпането, което някои жени усещат в долната област на корема си.

Бременната жена през втория месец

Психика

Все по-силното влияние на хормоните на бременността причиняват при някои бременни постоянна промяна на чувствата и бременната жена е ту весела и приповдигната, ту безпричинно тревожна, тъжна или раздразнителна. Много жени стават чувствителни и обидчиви. Често сълзите потичат без причина. Не се притеснявайте и не чувствайте угризения. Обяснете на близките си, че бременността ви прави по-чувствителни и говорете открито с партньора си за всичко, което ви тревожи. Знайте, че почти всички бременни жени се чувстват като вас, в това положение.

Физика

Въпреки, че все още бременността не ви личи, първите промени в тялото ви са вече факт. Първо ще забележите, че се променят гърдите ви – наедряват и са напрегнати, а зърната потъмняват. При някои жени още от сега се виждат плетениците от вени под кожата.

Умора, тежест, световъртеж

При повечето жени в този период се проявяват и първите макар и малки оплаквания: умора и нарушения в кръвооросяването, проявяващи се като тежест в краката, леко главоболие или виене на свят, поради ниското кръвно налягане, а също и лениви черва. Нормално е поради високото наличие на простероген в организма ви да се изморявате повече от преди. Не се насилвайте да живеете на високи обороти и почивайте винаги, когато чувствате нужда. За да се чувствате по-добре, трябва да се движите повече и да стимулирате по този начин кръвообращението си. Ходене, тичане, туризъм, колело, плуване – активното движение ще ви е от голяма полза сега. Забравете обаче за спортове, свързани с подскачане, тръскане, повдигане и преси – напр. езда, джудо, вдигане на тежести и др. Ако страдате от силно виене на свят, задъхване или други серозни оплаквания, консултирайте се с вашия лекар. За слаби оплаквания или дискомфорт без определено естество, активното движение ще ви се отрази чудесно. Важно е да не се напрягате повече от възможностите си и ако нямате време за активен спорт, то вървете пеша, вместо да ползвате транспорт, качвайте се пеша по стълбите, вместо асансьор и т.н. Превърнете разходката в част от своето ежедневие и бъдете сигурна, че продължителното ходене на открито ще ви помогне да се справите както с физическите си оплаквания, така и с по-нестабилната си и емоционална психика. Спортът и активното движение помагат срещу мрачни настроения и връщат оптималната издръжливост на тялото.

Сутрешните душове ободряват (но не студените). Не само са добри за кръвооросяването, но и поддържат еластичността на кожата. Това е важно, защото в следващите месеци, кожата ще е подложена на неимоверно разпъване. Полезно е и всеки ден да правите масаж с четка, най-добре сутрин по посока от крайниците към сърцето. Така освен, че ще чувствате по-добър тонус, ще подготвите и кожата си за предстоящите 9 месеца.

Ако лесно ви се завива свят при ставане, преди да станете протегнете напред ръце и крака за няколко секунди. Избягвайте продължителното седене в дълбоки кресла. При продължително седене, променяйте често позата си.

Гадене и непоносимост към храни и миризми

В този период много често ще чувствате внезапно гадене, както и силно отвращение към някои храни или миризми. Прилошаването се смята за типично явление за първите три месеца от бременността. Не е съвсем ясно какво го предизвиква. Най-вероятно причината е в хормоналните промени. Ако ви е зле най-вече сутрин, свикнете да хапвате и пийвате нещо малко, още преди да станете от леглото. Оставете на нощното си шкафче бисквити и хапнете няколко залъка преди да станете от леглото сутрин. Обикновено върши работа. Чаят от маточина също действа благотворно при гадене и стомашни смущения. Хранете се по-малко и на често, вместо рядко и по много. Носете със себе си пакетче солети и шишенце с цитронада и хапнете малко или пийнете няколко глътки през деня, когато усетите, че ви прилошава. Вслушвайте се във вътрешния си глас. Яжте само това, за което имате истински апетит.

Естествено има и лекарства срещу гадене и прилошаване, но те могат да доведат до увреждания на нероденото ви дете. За това избягвайте каквито и да е медикаменти по време на бременността и се опитайте с естествени средства да се справите с оплакванията си, а когато това е невъзможно обърнете се към щадяща медицина, подходяща за бременни като хомеопатия или акупунктура.

Спрете с алкохола и цигарите

Дори и да ви е много трудно, от момента в който узнаете, че сте бременна, прекратете пушенето и алкохола. С всяко ваше дръпване от цигарата бебето страда от недостиг на храна. Никотинът води до стесняване на кръвоносните съдове и по този начин нужните за развитието на бебето вещества не могат да достигат до него в нужните количества. Децата на заклети пушачки (повече от 10 цигари на ден през бременността) се раждат често преждевременно, с ниско тегло, свръхактивни и нервни. Алкохолът нанася също толкова сериозни вреди и трябва да го ограничите до една чашка само при повод. Половин час след като вие пийнете алкохол, детето ви също го приема през плацентата. Злоупотребата с алкохол води до малформации на вътрешните му органи и нарушения в мозъчното развитие.

Красота

Когато ви е зле и изглеждате бледа наплискайте лицето си със студена вода. Това е най-бързото и ефективно средство за тонизиране и освежаване на тена. Гримът и облекло, с което изглеждате добре също ще помогнат за добрия външен вид, положителната ви нагласа и настроение.

Разтягането на кожата е едно от най-сериозните изпитания през бременността. И макар че, коремът ви все още не е наедрял, гръдната ви обиколка още през втория месец значително се е увеличила и това предполага полагане на сериозни грижи за кожата на гърдите. Както споменахме по-горе ежедневният душ помага за засилване на издръжливостта на кожата, особено ако редувате по-топла с по-хладка вода.  Комбинирайте душа с ежедневен масаж в зоната на гърдите и мазане с подходящ за кожата лосион. Не мажете обаче зърната с лосион, тъй като ще станат много меки и нежни и в последствие при кърменето лесно ще се напукат и разранят.

Обобщение

През втория месец от бременността бебето нараства силно на размери и матката придобива размерите на голяма мандарина. Бъдещата майка макар и бременността й още да не личи външно, усеща нетипична безпричинна смяна на настроенията, отпадналост, тежест, световъртеж и умора и най-вече гадене и непоносимост към храни и миризми. За да се чувствате по-добре заложете на активно движение и спорт, сутрешен душ, масаж, често и по малко хранене с това, към което чувствате апетит и грижа за добрия външен вид.

В статията са използвани материали от „Красива и в бременността“ – автор Илка фон Гьорне

<<Обратно