Всеки знае, че най-добрата храна за новороденото е майчината кърма. Как да помогнем на тялото си да започне да образува кърма, как да храним бебето през първите дни преди идването на кърмата и какъв ритъм на хранене да следваме, ще разгледаме подробно в следващите редове:
Коластра
При раждането се отделят хормони, които дават знак на организма на майката да започне да произвежда кърма. Процесът обаче не е мигновен и преминава през два етапа. Първият етап продължава от 3 до 7 дни след раждането, когато гърдите на жената са все още меки и при изцеждане от тях се отделя не кърма, а коластра – така нареченото първо мляко, по-гъсто и бяло-жълтеникаво на цвят, в сравнение с кърмата, която има по-прозрачен бял цвят. Коластрата е малко като количество (само няколко капчици), но е изключително калорична и богата на антитела и е най-добрата храна за новороденото през първите дни след раждането, осигуряваща здравословно захранване, адаптацията на бебето към външния свят и предпазване от болести.
Стомахчето на новороденото
Стомахчето на новороденото е изключително малко (колкото черешка). Тъй като в утробата бебето се е хранело през кръвоносната си система директно от пъпната връв, стомахът му тепърва започва да се развива и да функционира. За това и храненето с адаптирано мляко през първите дни след раждането, докато дойде същинската кърма е непрепоръчително, не само защото адаптираното мляко може да предизвика алергии, но и защото храната в големи количества затруднява храносмилането, тъй като бебешкият стомах все още е неподготвен на обработва големи количества храна.
Често кърмене през първите дни
Най-доброто, което можете да направите през първите дни е да слагате бебето често на гърдата. Честото кърмене стимулира образуването на кърма, води до пълноценно хранене на бебето (което поема само по няколко капчици коластра, но чрез често хранене всъщност получава достатъчно сумарно количество за възрастта си) и стимулира сукателния рефлекс на бебето. Под често кърмене в началото се разбира слагане на бебето на всеки 30-60мин. на гърдата, когато е будно. При всяко предлагане на бебето да суче в началото давайте на бебето възможност да суче и от двете гърди като предложите първо едната и след като бебето изсуче наличната в нея коластра и пусне зърното, предложете другата гърда и дайте на бебето възможност да изсуче и нейното съдържание. На следващото хранене предложете гърдите в обратен ред, като започнете от тази, която при предходното хранене е била втора. Тъй като количеството коластра е малко няма нужда да държите бебето дълго на гърдата. Ориентировъчно по 10-15мин. на всяка гърда (общо около половин час) е достатъчно за засищане на бебето и за стимулиране на лактацията и сукателния му рефлекс. Има бебета, които дори след като се нахранят продължават да сучат дълго на празен ход, тъй като сученето ги успокоява и усещат близостта на мама. Нежните все още несвикнали с кърменето зърна на гърдите Ви биха могли да се разранят от твърде дълго сучене, така че опитайте да намерите баланса – да давате възможност на бебето често да суче, но да не го оставяте да виси постоянно на гърдата поне, докато зърната Ви не свикнат с кърменето.
Приеманата на често и по малко коластра помага на храносмилателният тракт на бебето да заработи добре, доставя нужното количество калории за оптимално развитие през първите дни, спомага за по-бързото преминаване на физиологичната жълтеница при новородените и предпазва бебето от болести.
Честото кърмене стимулира образуването и отделянето на кърма.
В началото се въоръжете с търпение, открийте удобна за Вас поза за кърмене и кърмете често бебето си, като използвате времето за кърмене, за да се порадвате на малката нежна душица и да й покажете любовта си. Не гледайте часовника. Посочените тук минути са само за ориентир на начинаещите в кърменето. Отдайте се на радостта от общуването с бебето, милвайте го, нежно го събуждайте, ако бързо се изморява от сученето и заспива, отпуснете се и се наслаждавайте!
Признаци за идването на кърмата
При повечето жени същинската кърма идва на 3тия -5тия ден след раждането, но може да дойде и на 7мия-8мия ден. Имайте търпение. И в родилния дом и у дома след това нямате нужда от дохранване с адаптирано мляко, ако слагате бебето често на гърдата и му предоставите възможността да суче толкова пъти, колкото му е нужно.
Ще разберете, че вече имате кърма по няколко признака:
- При идването на млякото гърдите Ви може да станат подути и пълни. От една страна това е добър знак, че вече имате много мляко. От друга страна обаче при препълнени, твърди и болезнени гърди за новороденото понякога е трудно да засуче и ако бебето лакомо захапва гърдата, но след това я пуска и плаче, изцедете съвсем малко мляко, така че напрежението в гърдите Ви да се облекчи и млякото да потече и след това отново предложете на бебето да суче. След кърмене проверете гърдите си и ако са все още препълнени, твърди и напрегнати, изцедете малко кърма като цедите, докато не усетите гърдите си облекчени и омекнали. Важно е да не изцеждате докрай, защото организмът Ви се ориентира колко кърма да произвежда по това колко мляко излиза от гърдите. Ако цедите много, това ще е знак за организма Ви да произвежда много и гърдите Ви дълго ще са препълнени и напрегнати. Ако цедите малко, колкото да облекчите напрежението и да се предпазите от запушване на каналите или мастит, постепенно организмът Ви ще разбере, че е нужно да произвежда по-малко мляко и гърдите Ви ще спрат да се препълват. Когато гърдите спрат да са препълнени, много майки решават, че им спира кърмата и се втурват да дохранват бебето от шише, тъй като вече нямат видимо пълни гърди. В действителност това, че гърдите са меки е знак, че лактацията се е регулирала и вече произвеждате толкова мляко, колкото е нужно на бебето Ви без излишъци. Ако бебето се засища и след хранене е спокойно, пишка и ака, значи имате достатъчно кърма.
- Гърдите Ви може никога да не се препълват и да продължат да са спокойни и меки, но в един момент ще забележите, че когато сложните бебето на гърдата, то суче по-дълго, като шумно преглъща поетата течност и след хранене спи спокойно 2-3 часа преди отново да огладнее. Когато този момент настъпи, ако решите да изцедите малко кърма от гърдите си, вече не потичат само няколко капчици коластра, а цяла струйка по-бистра течност – вече имате кърма!
Как да храним бебето, когато вече има кърма?
Когато кърмата Ви дойде бебето само ще започне да прави по-дълги паузи между храненията, тъй като ще поема по-голямо количество храна и по-дълго ще храносмила, докато огладнее отново.
Когато същинското мляко дойде, моделът Ви на кърмене може да се запази от двете гърди, ако след като е изсукало млякото от едната гърда бебето търси още храна. Може и бебето да се засища само от едната гърда и да няма нужда от втората. И двата метода на кърмене са добри, важното е само да спазвате две прости правила:
- Предлагайте втората гърда само след като бебето е изсукало цялото налично мляко от първата гърда. Когато бебето пусне зърното, стиснете леко с ръка и вижте дали има още мляко. Ако има, то не прехвърляйте бебето на втората гърда, а можете да се опитате да го оригнете и повторно да му предложите същата гърда. Най-калорично е задното мляко, за това е важно бебето да изсуче цялото мляко от първата гърда и да премине към втората, само ако е необходимо.
- Редувайте гърдите при кърмене. Независимо дали бебето суче от едната или от двете гърди на едно хранене, на следващото хранене разменете гърдите.
За оптимално кърмене, водете се по бебето и не спазвайте режим под час. Бебето най-добре усеща кога е гладно и показва това като отваря лакомо устичка, върти главичка в опита си да намери гърдата, започва да мрънка и ако не получи храна започва да плаче все по-силно. Не чакайте бебето да се разпищи, за да го нахраните! Хранете бебето още при първи сигнали за глад.
На кратко
Ако искате да подарите на себе си и бебето си безпроблемно кърмене, не предлагайте на бебето добавка през първите дни след раждането, а слагайте бебето често на гърдата. Така то ще поема нужното му количество храна (по малко, но на често), ще стимулира сукателния си рефлекс и чрез често стимулиране на гърдите ще ускори процеса на образуване и потичане на кърмата. Всяка здрава жена родила здраво бебе може да кърми успешно.
През първите дни, предлагайте на бебето да суче и от двете гърди на всеки 30-60мин., а след като дойде същинското мляко бебето само ще започне да прави паузи между храненията по около 2-3 часа.
В началото след идването на млякото, гърдите Ви може да се препълват и да са твърди и напрегнати. В тези ситуации, ако на бебето е трудно да засуче изцедете малко кърма от гърдата, за да облекчите напрежението. След кърмене проверявайте гърдите дали са спокойни или все още са препълнени. Ако след кърмене, гърдите Ви са все още твърди и напрегнати, изцедете малко кърма, докато почувствате облекчение и не изцеждайте гърдите до край.
Водете се по бебето и го кърмете не под час, а когато показва признаци за глад.
С радост ще бъда до Вас, когато е необходимо. На разположение съм за информация, консултация и подкрепа!