Успокояване, хранене, приспиване и здравословно развитие през първите месеци

В практиката си съм писала много статии за ранното детско развитие. В настоящата статия, за разлика от други, обаче, подредих основните стъпки в грижите за новороденото под ред, така че всеки начинаещ и все още неопитен родител да може лесно да се ориентира какво да прави, когато се озове лице в лице с малкото човече, с което тепърва ще свиква да общува и да разпознава сигналите му. Ако Ви предстои да станете родители или сте все още начинаещи родители с малко бебе, следването на описаните по-долу стъпки ще Ви улесни в избора на подходящи действия в различни ситуации, така че да отгледате здраво и спокойно бебе и да си гарантирате спокойствие и хармония у дома:

Бъдете до бебето винаги, когато е неспокойно и разстроено. Не го оставяйте да плаче самичко. Нервната система на бебето е все още изключително незряла и то не може да управлява само тялото си и да преодолява само страховете си. Когато плаче, бебето не Ви манипулира и не иска да се налага, то просто е изключително незряло и инстинктивно търси закрила, затова често има нужда от Вашето присъствие и успокоение.

Когато бебето е спокойно, оставете го да си лежи

и да свиква със самостоятелния живот извън утробата, като не го носите постоянно. Много майки изпитват удоволствие да гушкат бебето си постоянно или се чувстват тревжни като го оставят и за това постоянно го носят в ръцете си, но ако бебето е нон-стоп залепено за Вас, как то ще свиква да става самостоятелен човек извън тялото на мама? Когато бебето е спокойно, когато си лежи самичко и е доволно – не го закачайте! Когато има нужда от Вас, то само ще Ви потърси с плача си.

Когато бебето е неспокойно и плаче следвайте стъпките по ред:

Проверете дали на бебето не му е студено или топло: Пипнете дали нослето му не е хладно и ако е така затоплете бебето с дрешки, одеалце, печка в стаята… Също така, ако се съмнявате, че на бебето му е топло (ако е много облечено или увито), опитайте да го разсъблечете и отвиете малко – може да е неспокойно, защото му е горещо.
Проверете памерса и при нужда го сменете.
Проверете дали бебето не е гладно и ако е така, го нахранете. Не спазвайте режим на хранене под час, а хранете бебето винаги, щом огладнее. Стомахчето му е малко и бебето понякога бързо огладнява, а и няма подкожни мазнини все още, от които да черпи хранителни вещества и огладнее ли има незабавна и спешна нужда от прием на храна!

Как да разберете дали бебето е гладно? – много просто: 1) гладното бебе е отворило широко устичка и върти главичката си наляво, надясно в опита си да намери гърдата и да засуче. 2) Гладното бебе започва да плаче с нарастващ интензитет – първо само отваря устичка и върти глава в търсене на гърдата без да плаче, после започва тихо да хленчи, после усилва хленченето постепенно до плач и ако не получи храна усилва плачът до силен рев. 3) Също така можем да преценим, че бебето е гладно, ако последното му хранене е било преди 2 часа или повече (за бебета над 1 месец). Тоест, ако бебето е яло отдавна, ако отваря уста и върти главичка, ако не започва плачът си с внезапен силен писък, а първо хленчи, мрънка и постепенно се разплаква все по-силно – това е глад и вместо да дондуркате и да чакате да настъпи часът за хранене, нахранете веднага бебето!

Храненето на новороденото е нужно да бъде на всеки 30 до 60 мин, когато не спи. Тъй като в утробата бебето се е хранело директно през пъпната връв, стомахът е силно недоразвит при раждането (защото не се е ползвал до момента) и силно нараства през първия месец. Стомахчето на новородено бебе е с размера на костилка от череша и до края на първия месец достига размера на орех. За да расте и да се развива правилно бебето има нужда от много често кърмене, защото стомахчето му не побира много на едно хранене, а и с често кърмене ще стимулирате лактацията и сукателния рефлекс на бебето и ще си гарантирате дълго и безпроблекно кърмене. Ако бебето Ви е по-лениво и постоянно спи и не се буди за кърмене, това най-вероятно се дължи на физиологичната бебешка жълтеница, която прави бебетата летаргични и в тази ситуация е добре през първия месец да будите бебето да суче на всеки 2 часа.

Нощно кърмене – Малките бебета имат нужда да сучат и нощем. С нарастване на капацитета на бебешкото стомахче, с времето бебето ще започне да се засища повече и само ще намали нощните хранения.

Ако не кърмите, а храните с адаптирано мляко, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО гушкайте бебето, докато го храните, за да може паралелно с млякото бебето да получава всички ползи, които получават кърмените бебета – близкът контакт и ласка, усещане как бие майчиното сърце… Не хранете бебето легнало в легълцето или в количката!

4. Ако бебето не е гладно, с чист памперс е, не му е студено или топло и въпреки това плаче, то или му е скучно и си търси компания или се страхува самичко и е изпълнено с тревоги или нещо го боли. В тази ситуация погалете го, дарете го с ласки, попейте му или му поговорете с нежен глас – нежния топъл глас и милувките успокоявт. Ако ласките и гласът Ви не могат да успокоят бебето,

5. Гушнете го! Нека усети допира и топлината на тялото Ви и как сърцето Ви бие до неговото сърчице – това ще го накара да се почувства като в утробата – нещо познато и любимо за бебето, което носи утеха и спокойствие. Купете си слинг, в който да можете да носите бебето близо до тялото Ви винаги, когато е неспокойно и едновременно с това ръцете Ви да са свободни, за да си вършите Вашата работа и да се забавлявате, така че грижите за бебето да не Ви натоварват, а да са приятни за Вас. Ако гушкането и носенето на бебето не е достатъчно и бебето продължава да бъде неспокойно,

6. Полюлейте го, разходете го из дома си или ако имате възможност излезте навън – някои бебета имат нужда от движение, а не стоене на едно място, за да се чувстват спокойни (все пак до скоро бебето е било в тялото ви, което постоянно се е движело и рядко е било в покой и за бебето покоят е още нещо ново, будещо тревожност.) Носенето в слинг върши и тази функция – докато бебето е сгушено до тялото Ви в слинга, можете да се движите свободно, да вършите работата си, да се разхождате, да пазарувате, да готвите и домакинствате, да се виждате с приятели и да прекарвате съвместното Ви време добре. Носенето в слинг, и изобщо носенето на бебето в изправена позиция корем срещу корем до тялото Ви спомага за облекчаване на коликите и успокояване и приспиване.

Извеждайте бебето навън, дори през зимата. Стига температурите да не са минусови и да няма мъгла и силен вятър, малкото човече има нужда всеки ден да излиза навън, разбира се облечено и увито, съобразно сезона. През лятото пък пазете нежната бебешка кожа от пряк контакт със слънцето и внимавайте да не прегреете бебето, като за целта не го обличайте прекалено, от страх да не настине.

Ако гушкането и движението не помага,

7. Дайте на бебето да суче! Това е панацея, която в 99% от случаите има вълшебен ефект. Сложеното на майчината гръд бебе веднага се успокоява и в повечето случаи след като се насуче заспива блажено. Затова и много майки прескачат стъпки от 1 до 6 и когато бебето се разплаче веднага му предлагат гърдата и бебето се успокоява. Това обаче не е добър подход! Ако бебето не е гладно, ако например бебето е яло скоро и няма как да е гладно и не върти главичка в търсене на гърдата и не усилва плача си постепенно, а директно се разплаква силно, това означава, че плаче от друго не от глад. Ако в тази ситуация предложите гърдата, въпреки че не е гладно, най-вероятно бебето ще суче с охота и ще се успокои, защото кърмата освен хранителни вещества, съдържа и успокояващи и обезболяващи съставки и действа като естествено успокоително, приспивателно и обезболяващо средство за бебето, но не е добра идея за по-лесно веднага, във всяка ситуация да предлагате гърдата (въпреки че много кърмачески сайтове препоръчват именно това), защото така бебето ще се научи всичко да успокоява винаги с храна – когато е нервно да търси храна, когато му е скучно да търси храна, когато се чувства тъжно да търси храна, когато нещо го боли да търси храна и израствайки това ще окаже негативен ефект в развитието му – неслучайно се превръщаме в общество от затлъстели и вечно неудовлетворени хора, които тъпчем храна като заместител на други положителни фактори в живота си. Хората, свикнали да поемат храна не от глад, а за успокоение вместо да потърсят решение на проблемите си, вместо да излязат и да се видят с приятели за разведряване, вместо да се разходят или да спортуват за тонус, те отварят хладилника, вадят каквото видят от него и се тъпчат в опита си да заглушат гласа на тъгата, болката, гневът, самотата… Със сигурност не искате детето Ви да усвои този модел! Затова кърменето за успокоение е крайна мярка, към която пристъпваме едва, ако нищо описано в предходните точки не помогне. Има ситуации през първите месеци, в които е нужно да кърмим бебето за успокоение, а не само, когато е гладно, но винаги първо опитайте да го успокоите първо като следвате описаните по-горе стъпки.

Сън

Някои силно тревожни и неспокойни бебета, преживели силен стрес във вътреутробното си развитие или тежко травмиращо раждане, през първите месеци от живота си не успяват изобщо да се чувстват спокойни без непрекъснато успокоение. Тези силно тревожни бебета имат нужда от непрекъснатото Ви присъствие и утехата, че не са сами. Ако бебето Ви е такова, вземете си слинг и го носете, колкото му е нужно долепено до тялото Ви. Близкият контакт с тялото Ви ще успокои бебето и ще му помогне лесно да заспи. Сгушени до тялото на мама в слинг почти всички бебета заспиват почти мигновено.

Ако и нощем бебето е тревожно и постоянно се буди и не успявате да спите, вземете го да спи гушнато до Вас – така то ще спи по-спокойно и ще се наспивате и Вие и то по-добре. Не се тревожете, че нощем можете да натиснете и контузите бебето – ако спи до мама, от външната страна на леглото (а не между мама и татко), за бебето е абсолютно безопасно – майката има вродения инстинкт, след като е родила, дори в състояние на дълбок сън да пази бебето си. Не се тревожете и от разглезване на бебето и липса на самостоятелност в бъдеще, напротив! Силно тревожното бебе има нужда от интензивно успокоение, ако искаме да преодолее тревожността и в бъдеще да израсте спокоен и самостоятелен човек. Ако вместо да дадете на детето си телесна близост денем и нощем, когато то търси това, ако се опитате да го оставите да плаче само в креватчето си, то ще Ви се стори, че в някакъв момент бебето ще се успокои и ще млъкне, но това не е защото е преодоляло тревожността, а защото се е предало и е изгубило надежда, че някой ще откликне на зова му за помощ.

Ако бебето Ви спи спокойно нощем, то не е нужно да спите в едно легло, но през първите месеци от живота на бебето е задължително то да спи в една стая с майка си (или с друг възрастен, който се грижи за него), а не в отделна бебешка стая. При твърде ранно отделяно на бебето в самостоятелна стая възниква риск от настъпване на внезапна детска смърт, поради нарушения в дишането по време на дълбок сън. Новородените регулират дишането си по време на дълбок сън спрямо дишането на майка си или друг възрастен, който е в стаята. Докато бебето Ви диша в синхрон с Вашето дишане, можете да сте спокойни за него. Освен да бъде в една стая с Вас, най-удобно е да поставите бебешкото креватче от Вашата страна на спалнята, така че само с едно протягане на ръка нощем да можете да погалите и успокоите бебето или лесно да го вземете при Вас, за да го накърмите и успокоите. Важно е и да имате пряк зрителен контакт с бебето, за да може само с едно поглеждане да го видите и да се уверите, че е добре нощем, а и като порасне малко само с един поглед да може и то да Ви види и да се успокои, че сте тук.

Двигателно и интелектуално развитие

Закачайте за креватчето на бебето ярки играчки и музикални играчки, които да привличат погледа му и да го стимулират да развива мозъка, зрението и координацията на движенията си. В началото бебето само ще се учи да следи играчките с поглед, а с времето ще започне да посяга и ще се опита да ги хваща. Когато бебето започне да регулира движението на ръцете си достатъчно, че да успява да докосва играчките с ръчичка и с времето и да ги хваща, предлагайте му удобни за неговия захват различни предмети – дрънкалки, гумени играчки, безопасни предмети.

Пазете бебето от свръхстимулация – бебето много лесно се пренасища с нови впечатления и нервната му система може да се превъзбуди. Тогава бебето става неспокойно и плачливо, трудно заспива, трудно се успокоява, може дори да откаже да се храни. За да не се получава това не водете малкото бебе на шумни, пълни с хора и ярки стимули места като магазини, молове, концертни и други събития. Не канете много гости у дома, не окичвайте креватчето и количката на бебето с множество играчки като коледна елха, а поставяйте само по една-две играчки и ги махайте, когато искате бебето да се успокои и да заспи. Вечер не играйте много буйни игри с бебето и не му показвайте ярки предмети. Нека, когато искате то да се успокои и да заспи, около него да е спокойно и отпускащо. Разхождайте бебето само на тихи места, по възможност в тихите алеи на парка.

Когато бебето е още твърде малко и не може самостоятелно да се движи, движете го Вие! Не го оставяйте да лежи все в креватчето и да гледа все една и съща стена и тавана. Местете го от стая в стая, като така му давате възможност с поглед да изучава заобикалящата го среда. Разходките навън са много важни, тъй като те разширяват кръгозора и помагат на мозъка да се развива. Носенето в слинг е най-препоръчваният вариант за опознаване на света в ранна възраст. Докато е в слинга бебето не е изолирано от живота, който водяt възрастните и не лежи безучастно да гледа тавана, а заедно с мама участва във всичко, което тя прави – различни дейности, общуване с други хора, а когато му дойде в повече и се умори, може да се сгуши в обятията на мама и сладко да заспи, без опасност от свръхстимулация.

Спокойна мама- спокойно бебе

Не забравяйте, че за ранното детско развитие най-важното нещо е здравословният близък контакт с мама. За да се развива добре, бебето има нужда да усеща присъствието Ви, ласките Ви, топлината на тялото Ви, любовта и спокойствието, които излъчвате за него. Ако сте напрегната и тревожна, то знайте, че и бебето ще е тревожно и неспокойно. Потърсете помощ, за да се успокоите, така че и бебето Ви да е спокойно и щастливо. Понякога разходка и разговор с приятелка е достатъчен, друг път има нужда от помощ от роднини в домакинството и всичко, с което не смогвате, за да успеете да си починете и да се наспите, а понякога има нужда от консултация със специалист, така че майчините тревоги да се уталожат и да се радвате на вътрешна увереност и спокойствие и щастливо бебе.

Успех!

Ако статията Ви е харесала, споделете я чрез бутоните по-долу, за да достигне до повече хора. Благодарим!