Как да живеем щастливо – 20 променящи мирогледа въпроса

BabySling 0 2 минути четене

Забелязали ли сте, че някои хора се чувстват щастливи и вдъхновени без да имат кой знае какво в живота, докато други са обсипани с успехи, блага и близки хора, но сякаш все нещо им липсва и изпитват неудовлетворение в живота си? Забелязали ли сте, че начинът, по който се чувстваме всъщност не зависи от това колко богати сме или колко любов получаваме – някои са щастливи с малко, а на други, колкото и много да получават все не им стига, все завиждат, все недоволстват, все се чувстват ощетени и онеправедани… Излиза, че номерът в живота е не да бъхтаме до безкрай в опита да бъдем все по-успешни, все по-богати, все по-…., а да изградим правилна нагласа към живота си, така че да живеем и да се развиваме не със стрес и вечни грижи, а удовлетворени, благодарни, изпълнени с любов и щастие. И залогът е двоен – ако ние усвоим умението да живеем щастливи, децата ни от самосебе си също ще се научат да бъдат щастливи, защото те усвояват нашите модели на живеене.

Негативното се храни не от отговорите, които получаваме от света, а от въпросите, които си задавамe в ежедневието. В дългосрочен план простичките въпроси, които се питаме редовно, ще определят човека, в който ще се превърнем.

Не бива да си задаваме въпроси като: „Защо аз?”, „Защо не аз?” и „Ами ако не съм достатъчно добър?”, с каквито всички се тормозим много често. Те ни действат деморализиращо и не ни тласкат в позитивна насока на развитие. Напротив, блокират ни. Така се оказва, че не външният свят е този, който реално ни пречи да бъдем щастливи, а начинът, по който ние самите го интерпретираме.

Тези въпроси и подобните на тях, които предполагат най-вероятно негативни отговори, трябва да бъдат заменени в ума ни с други, които да си задаваме редовно. Например следните:

1. „Кое е това, заради което трябва да съм благодарен и позитивен в момента, ако наистина исках да съм такъв?”

2. „Има един проблем, който се радвам, че нямам. Кой е той?”

3. „За какво съм се хванал здраво, което трябва да пусна да си отиде?”

4. „Кой или какво има нужда от прошката ми?”

5. „Кое е правилното нещо, което трябва да направя сега?”

6. „Какво хубаво мога да сторя за някого другиго точно в момента?”

7. „Какви комплименти получих наскоро?”

8. „В какво знам, че съм много добър?”

9. „Какво бих сторил различно, ако знаех, че никой не би ме съдил?”

10. „Кои дейности ме карат да се чувствам най-много като себе си?”

11. „Кое ме ентусиазира в живота?”

12. „С кои оправдания трябва да спра?”

13. „Ако знаем, че се учим от грешките си, защо винаги се страхуваме да не направим грешка?”

14. „Кога за последно неочакваното се оказа много по-добро от очакваното?”

15. „Какво ще знам по-добре следващия път?”

16. „Коя е следващата най-добра стъпка напред от тук нататък?”

17. „Кое е безценното за мен в този момент?”

18. „Кога за последен път забелязах шума от дишането на любимия човек?”

19. „С кого трябва да прекарвам по-малко време?”

20. „Как маловажните случаи, когато ме отхвърлиха в миналото, влияят на самочувствието ми? Къде живеят тези спомени в главата ми и как да се освободя от тях?”

Източник: http://evolife.bg/

Ако статията Ви е харесала, споделете я чрез бутоните по-долу, за да достигне до повече хора. Благодарим!