Захранване (част 4): Нови храни в 9-ти и 10-ти месец
103
10 минути
четене
Още от поредицата
- Водата – кога, колко и каква е полезна за бебето
- Начало на захранването
- Захранване (част 2): Първи храни
- Захранване (част 3): Нови храни в 8-мия месец
- Захранване (част 4): Нови храни в 9-ти и 10-ти месец
- Захранване (част 5): Нови храни в 11-ти – 13-ти месец
- Захранване с кисело мляко
- Вредни храни в бебешка възраст
- Полезни рецепти в периода на захранване
- Захранване на бебето със сок
В предходните статии на тема захранване проследихме началото на захранването на ориентировъчна възраст 6 месеца “Захранване (част 1): Начало на захранването” и храните подходящи за 2-ра стъпка в захранването на ориентировъчна възраст 7 месеца “Захранване (част 2): Първи храни”. С настоящата статия ще продължим поредицата като дадем отговор на въпроса кога да въведем месото, зърнените и млечните храни в менюто на бебето и кои зеленчуци и плодове е удачно да даваме на 8 – 10 месечна възраст.
Ако следвате посочената в настоящата поредица статии схема за захранване на 8 навършени месеца вашето бебе вече ще е опитало: ориз, картоф, тиква, тиквички, морков, круша, ябълка, сини сливи, банан и елда.
Следващата стъпка в захранването (на ориентировъчна възраст 8 месеца и 9 месеца) е:
Да разширим асортимента от предлагани плодове и зеленчуци, като подходящи за целта са:
- Нови зеленчуци на 8 – 9 месеца: броколи, чушки, карфиол, спанак;
- Да включим в менюто на бебето месо, като подходящи за целта са: пуешко и заешко месо за начало, а след тях и пилешко месо;
- Да започнем въвеждането на млечни продукти, като първи от тях са краве масло и сирене;
- Да въведем зърнени храни, съдържащи глутен;
- Да въведем някои подправки в менюто на бебето.
Какви полезни съставки съдържат предложените нови храни и защо е уместно да ги въведем в менюто на бебето именно в този период:
Броколи: Броколите съдържат два пъти повече витамин С от портокала. Освен това са богати на калций – колкото в пълномасленото мляко, с тази разлика, че в броколите е във вид много по-лесно усвоим от организма. Съдържат полезния минерал селен, както и фибри за добро храносмилане. Може да бъдат въведени в менюто на бебето на 8 месеца.
Чушки: Чушките са богати на витамин С, витамин А и ниацин. Имат силно изразени бактерицидни свойства и могат да запазят ястието по-дълго без да се развали, ако са сложени в него. Люспите им трябва да се отстраняват преди да бъдат дадени на бебето. Може да бъдат въведени в менюто на бебето на 8 месеца.
Карфиол: Карфиолът съдържа вода, белтъчини, въглехидрати и минерални соли. От всички видове зеле той най-лесно се усвоява от организма. Съдържанието на целулоза е малко и не образува стомашни газове. Карфиолът е богат и на витамини – провитамин А, витамини от група В, витамин С, витамин К, фолиева киселина, както и множество минерали – калий, калций, магнезий, желязо и др. Съдържа също пектинови вещества. За да се ограничи разграждането на част от минералите му е най-добре да се приготвя на пара или в съвсем мъничко вода. Може да бъдат въведени в менюто на бебето на 8 месеца.
Спанак:Спанакът е много богат на желязо, а също съдържа и голям брой витамини и минерали, което го прави изключително препоръчителен за здравословно хранене. Имайте предвид, че не е сред най-лесно смилаемите храни, за това не е удачно да бъде въведен в менюто на бебето преди 8 навършени месеца.
Праскова: Прасковата е богата на витамини А, В1 и В2, както и на каротин, желязо, калций, натрий и фосфор. Може да бъде въведена в менюто на бебето на 8–9 месечна възраст, като задължително отстанявате предварително мъхестата кора.
Пъпеш: Пъпешът е богат на захари, витамини и минерали. Съдържа голямо количество вода. Може да бъде даван под формата на сок, пасиран или на малки парченца на 8 месечна възраст.
Диня: Динята съдържа голямо количество вода, а също и захари, пектинови вещества, целулоза и витамините В1, В2, В6, С и фолиева киселина. Действа диуретично и е добро средство против запек.
Подправки: Като начало прибявяйте малко количество подправки, прибавени 2-3 мин. преди края на готвенето, така че да бъдат леко задушени. Сурови подправки можете да предлагате едва след като сте ги въвели термично обработени. Подходящи първи подправки са: магданоз, босилек, риган, копър, мащерка, червен пипер.
Захранване с месо
Кога да въведем месо в менюто на бебето?
Месото е добре да бъде въведено в меюто на бебето след като то вече се е запознало с плодови и зеленчукови пюрета, около 2 месеца след началото на захранването. Ако приемем за ориентировъчна възраст на захранване навършването на 6 месеца, то месото би следвало да се въведе при навършване на ориентировъчна възраст 8 месеца.
С какъв вид меса да започнем?
Първите меса в менюто на бебето трябва да са максимално леки и нетлъсти и най-подходящи за целта са пуешко и заешко месо. След като въведем тях можем да предложим пилешко, което също се смята за леко месо, но бъдете внимателни, защото в редки случаи пилешкото предизвиква алергии в бебешка възраст.
Как да приготвим месото за бебето?
За захранване с месно пюре може да ползвате готово бебешко пюре с месо или ако искате да приготвите сами пюрето трябва да ползвате месо с проверен произход, да го сварите във вода (за бебе месото никога не се пече или задушава, а трябва задължително да бъде добре сварено!), след което да го пасирате с част от водата, в която е вряло до получаване на гладка кашеста смес, след което да го добавите към вече познато на бебето зеленчуково пюре. Ако разполагате с домашно месо с гарантирано качество можете спокойно да го сварите и пасирате, след което да добавите мъничко към обедното меню на бебето, а останалото да замразите във формички за лед във фризера и за всяко следващо хранене с месно пюре да разразявате по едно кубче с пасирано месо и да го добавяте към зеленчуковото пюре.
С какво количество да започнем?
Първия път дайте на бебето половин чаена лъжичка, като внимателно следите за неговата реакция. Ако всичко е наред на следващия ден дайте една чаена лъжичка, т.е. 5 гр. като всеки следващ ден увеличавате постепенно количеството и след седмица трябва да достигнете количество от 5-6 чаени лъжички или 25-30гр. месо на порция.
В какъв вид да въведем месото в менюто на бебето?
Добре е месото да не бъде давано чисто, а в комбинация с вече въведени зеленчуци, защото така се усвоява по-лесно. Също така в началото е добре месото да бъде пасирано, заедно с част от водата, в която е вряло до получаване на гладка хомогенна смес.
Въвеждане на зърнени храни със съдържание на глутен в менюто на бебето
Глутенът е съставка на зърнените храни, която е трудно усвоима, която понякога предизвиква алергии и хранителна непоносимост у част от хората, особено в бебешка възраст. За това е добре храните, съдържащи глутен да бъдат въведени в менюто на бебето на 8 и половина – 9 месечна възраст, когато храносмилателната и имунната система на бебето са вече поукрепнали и могат да приемат добре глутен. Добре е да започнем с овесена каша, защото овесът съдържа съвсем малко количество глутен и е лесно усвоим, приятен на вкус и полезен за бебето. След овесената каша можем да въведем постепенно всякакви други зърнени храни под формата на каша или сухари и бисквитки за гризкане.
Зърнените каши (от пшеница, овес и ечемик) са богати на въглехидрати, растителни влакна, витамини и минерали. Наблягайте на пълнозърнестите култури, а не на рафинираните, защото те съдържат много повече полезни вещества. Добавете към зърнената каша плодово или зеленчуково пюре и ще получите хранително, полезно и приятно за бебето ястие.
Зърнените храни може да се дават на бебето и под формата на коричка хляб, сухар или бисквитка, като по този начин стимулирате бебето да се учи да дъвче. Този тип храни са много приятни за бебетата, защото са твърди и помагат на бебето да масажира венците си в периода на никнене на зъби, а имат и приятен вкус и всички бебета ги харесват. Избирайте винаги пълнозърнест хляб и бисквити, а не от бяло брашно, защото пълнозърнестите продукти са много по-богати на полезни съставки. Този тип храни може да давате между храненията, но не прекалявайте, защото те са много калорични и бързо засищат и след обилно похапване с хляб или бисквити бебето ви ще откаже приготвената порция зеленчуци, месо или плодове.
Как да приготвим зърнена каша?
На пазара се предлагат много видове готови бебешки каши – млечни и безмлечни (обръщайте изрично внимание при млечните каши дали съдържат адаптирано мляко или обикновено краве мляко и не ползвайте втория вид!).
Ако решите да приготвите сами зърнена каша можете да закупите овесени ядки, жито или ечемик, да ги сварите добре в повечко вода и след това да пасирате заедно с водата, в която са варени до получаване на хомогенна смес с желаната консистенция. Към така получената каша може да прибавите по избор кърма или адаптирано мляко, плодово пюре, зеленчуково пюре (без картоф, карфиол или морков, които самите те съдържат много въглехидрати) или сирене (когато въведете сиренето) и да получите разнообразни и приятни за бебето ястия.
Млечни храни:
Краве масло – въвежда се в периода 8-9 месеца. Първоначално прибавяйте малко количество с максимален размер колкото лешник към зърнените каши или зеленчукови пюрета, а след въвеждането на сиренето можете да предлагате масло и като част от традиционната българска попара. Маслото е традиционно използвана мазиниа в нашата кухня, но дори след като го въведете в менюто на бебето, имайте предвид, че стедонопресования захтин е за предпочитане в приготвянето на повечето бебешки храни. Важно е да отбележим, че маргаринът е вредна за бебето храна и не бива да се ползва в храненето на малки деца.
Сирене – на 9 – 10 месечна възраст може да въведете в менюто на бебето сиренето. От всички млечни продукти (прясно и кисело мляко, извара, сирене, кашкавал) сиренето е най-лесно усвоимо и именно за това се препоръчва като първа млечна храна след маслото. Сиренето, което давате на бебето трябва да бъде добре обезсолено (чрез изкисване във вода в продължение на 2-3 денонощия) и може да бъде краве или козе (При деца с алергия към белтъка на кравето мляко, атопичен дерматит или алергия с неустановен произход млечните продукти се въвеждат по-късно след консултация с лекар).
Сиренето се дава на бебето натрошено и прибавено към зеленчуково пюре на обяд или зърнена каша/попара на закуска. В началото започвате с половин чаена лъжичка и постепенно увеличавате дозата за седмица като максималната доза, която е добре да приема детето до 1 годинка е парче сирене с размера на кибритена кутийка.
Попара: С въвеждането на сиренето и глутена в менюто на бебето можете да му приготвяте за закуска една много разпространена в България бебешка закуска – попарата. За целта сварявате чай (от липа, шипка, лайка или друг чай, който давате на бебето) и накисвате в още горещия чай пълнозърнест сухар (или препечен пълнозърнест хляб) на много малки парченца, натрошено сирене и малко парченце масло. Не добавяйте захар! Тя не съдържа нищо полезно за бебето и ако му предлагате кашите и пюретата без захар, то ще свикне да ги яде така и ще му харесват. Ако го научите да яде сладко и в по-късна възраст ще настоява да яде сладки храни за сметка на полезните храни.
Традиционната попара може да замените с пълнозърнеста каша (най-добрре овесена) с натрошено в нея сирене.
Броят на храненията с твърда храна на 8 – 9 месечна възраст са 2 – 3 на ден:
- Сутрин – каша/попара 100 – 150 гр. или плодово пюре/сок (можем да пропуснем кашата сутрин, ако бебето се засища само с кърма и да предложим само плод),
- На обяд – зеленчуково или месно-зеленчуково пюре 100 – 150 гр.
- Следобяд или привечер – плодово- зърнена каша 100 – 150мг.
Принципи на захранване
Продължаваме да спазваме принципите на захранване, описани в предходните статии от поредицата “Захранване”, а именно:
- Даваме по една нова храна седмично като започваме от една лъжичка и увеличаваме постепенно дозата в продължение на една седмица до достигане на пълна порция за съответната възраст;
- Даваме новата храна или самостоятелно или в комбинация с други въведени вече храни. Никога не даваме две нови храни заедно;
- Даваме новата храна сутрин или на обяд, но никога вечер;
- Следим реакциите на детето след прием на нова храна и при проблем (обрив, диария, повръщане, спазми и др.) спираме новата храна и отлагаме въвеждането и до по-късен етап след консултация с лекар;
- Не въвеждаме нови храни, когато детето е болно или неразположено;
- Не настояваме детето да яде новата храна насила или след отвличане на вниманието. Ако бебето не я иска не настояваме, а пробваме пак на следващия ден. Ако няколко дни детето продължава да отказва новата храна отлагаме въвеждането й за по-късен етап и вместо нея предлагаме друга нова храна.
Вие сами избирате реда, в който ще въвеждате новите храни като се съобразявате с изискванията за съответната възраст. Важно е да предадете на детето си посланието, че храненето е приятен и важен за здравето процес, за това нека то се случва с желание.
Автор:
Нели Василева-Стефанова
Специалист по ранно детско развитие, личностно развитие и хармонични взаимоотношения, детски и семеен психолог, класически хомеопат, майка на две деца
С радост ще бъда до Вас, когато е необходимо. На разположение съм за информация, консултация и подкрепа!
28/06/2014 @ 13:24
Сетих се също да попитам, в месните пюрета пак ли можем да добавяме зехтин или няма нужда? И проблем ли е, ако зехтина е повече от няколко капки – просто шишето ми е такова, че винаги се излива повече, отколкото искам (около една чаена лъжичка)?
07/07/2014 @ 15:39
В месните пюрета не е нужно да добавяте зехтин. Относно количеството зехтин – ако бебето Ви е по-пълничко, по-добре да слагате по-малко мазнина. Ако бебето е с нормално тегло, то може и повечко капки да сложите, зехтинът е полезен.
09/07/2014 @ 13:10
Здравейте!Много ми харесват статиите,които пишете,ръководя се по тях макар и с малко закъснение.Имам следния въпрос относно захранването:Дъщеря ми до 6м.беше само на кърма,след което започнах с въвеждането на зеленчуци.От страх да не объркам нещо и давах предимно готови пюрета и след няколко седмици тя ядеше по 190гр за обед и после и давах и кърма!!!Струваше ми се много като количество.Започнах аз да и приготвям храната,но тя яде от нея само няколко лъжички.Вече караме 9 месец,въвела съм доста плодове,зеленчуци и зърнени храни (по вашите таблици),но малката продължава да хапва по малко,оставям я тя да ме води в количеството и после я дохранвам с кърма.Да се притеснявям ли,че рядко яде по 100гр на хранене? Иначе бебка си е пухкава 🙂 Благодаря ви!
14/07/2014 @ 11:05
Здравейте, това че детето е хапвало повече от готовите пюрета може да се дължи да по-фината им текстура или на овкусители, които в готовото пюре присъстват, а в домашното ги няма. Да изяжда по 190гр твърда храна и после да суче и кърма на едно хранене е много за бебе на тази възраст и може да доведе до разширяване на стомахчето, така че по-добрия вариант е сегашния – с домашно приготвената храна и изконсумиране на 100гр. на хранене. Това количество е напълно достатъчно за бебе под годинка, още повече, че бебето суче и кърма след твърдата храна. След като бебето е добре и на килограми, то нямате никакъв повод за притеснение. Бих Ви посъветвала единствено при приготвянето на домашни пюрета да не ползвате продукти от пазара, тъй като те често са нитратни, а да се снабдявате от био магазини или да помолите близки и познати да ви снабдят с продукти от село.
11/07/2014 @ 13:45
Преди два дни зададох въпрос,който вече го няма.Какво ли не са му харесали администраторите?!?!
14/07/2014 @ 11:07
Здравейте, коментарите към статиите ни не се одобряват автоматично, а изчакват, когато имам възможност да ги изчета и заедно с публикуването да дам отговор на зададените въпроси. Понякога се случва забавяне от няколко дни, ако междувременно съм заета с обучения и други ангажименти и нямам възможност да прегледам коментарите. Не правим цензура на коментарите, освен ако са с рекламен или нецензурен текст. Понякога е нужно само малко търпение, за да обработя и отговоря на коментарите. Благодаря за разбирането!
14/07/2014 @ 17:07
Благодаря ви много за отговора,ще продължавам по същия начин с храненето ,а пък дано малката започне повече да харесва това,което и готвя 🙂
Извинявам се за нетърпеливото запитване!Вече като съм наясно с процедурата ще си чакам реда! 🙂
07/10/2014 @ 00:05
Здравейте, искам да попитам мазнината зехтин или масло по време на варене на зеленчуците ли се слага или във вече готовото пюре?
07/10/2014 @ 10:34
Здравейте, мазнината е най-здравословно да се добави във вече готовото пюре. Зехтинът особено, макар да е една от най-полезните мазнини при термична обработка променя състава си и в него вече има канцерогенни вещества, за това не бива да се загрява до високи температури. Маслото може да се ползва по време на готвене, при него не се наблюдава нарушаване в състава при загряване, но най-лесно е да си изградите навика да добавяте мазнините след като храната вече е сготвена.
09/12/2014 @ 14:08
Здравейте, моята кукла е вече на 8 месеца и от 2 месеца яде и твърда храна- зеленчукови, плодови, месни пюрета и глутенова каша., но и продължава сладко цокане през нощта през 2 часа. Винаги съм я кърмила на често и смятам че не е яла големи количества затова имаше такъв ритъм. Преди 2 дни я оставих на татко й вечерта с шише кърма и е изцокала 130мл и е спала 4 часа след това, докато се прибера. Мисля си дали кърмата не ми е намаляла рязко заради двете хранения през деня .вече гърдите не ги усещам така напрегнати, и не ми се налага да се цедя, явно е че е намаляла.
Мисля си да започна на давам АМ на вечерното хранене, за да може да си поспиваме добре поне 4 часа, после след 3ч. пак ще си се кърмим, тъкмо ще се е и събрала кърма, добра идея ли е?
Днес започнах и попара и смятам да продължа с кърменето още 2 месеца( да стане на 10 м.) и да си остане на твърда храна и мляко от шише вечер и сутрин. поне ще съм сигурна, че ще й стига.
Благодаря
15/12/2014 @ 11:39
Здравейте,
на тази възраст бебето реално има нужда най-много от едно нощно хранене за хранене. Останалите нощни хранения бебето прави за успокоение и връзка с мама. Можете да пробвате да дохранвате с адаптирано мляко, след като сте решили след два месеца да отбивате плавно, но по-вероятно е бебето да се буди не за наяждане, а за да усети връзка с вас. Вероятно не се събудило, докато е било само с таткото именно, защото не Ви е усетило наблизо. Някои специалисти съветват при такива чести нощни будения за успокоение в креватчето на бебето вечер при заспиване да се оставя вещ, която “да мирише на мама” – това може да е дреха или друг предмет, който е бил в директен довег с тялото Ви и носи на бебето мирис на мама. При някои бебета при смяната на фазите на съня през нощта, когато бебето се преминава в полубудно състояние, като усети мириса на мама се успокоява и продължава да спи. Така може да се избегнат честите нощни кърмения, когато те са продиктувани не от глад, а от нужда от успокоение и близост. Разбира се при всяко дете е различно, за това пробвайте и сама ще усетите какви нужди стоят зад честите нощни кърмения при вашето дете. Ако ситуацията е свързана не с глад, а с нужда от близост, обръщате внимание на това през деня да давате на детето си достатъчно близък контакт – ласки, гушкане, съвместни игри, така че то да няма нужда да си наваксва нощем. Има дечица обаче, които имат силна нужда от близост и това, че мама през целия ден е до тях не им носи достатъчно успокоение и имат нужда да усещат близостта й и нощем. Предментът, който “мирише на мама” може да помогне в такава ситуация. Ако бебето се буди от глад, то освен кърма или адаптирано мляко вече можете да предложите и някоя по-лесно смилаема каша (има серия каши “Лека нощ” – те ще ви даадат идея кои каши са подходящи за даване вечер) или зеленчуково пюре. Успех!
07/03/2015 @ 02:11
Здравейте! Моето момиче е на 8м. Кърмим се все още на поискване. Сутрин хапва ябълка, по обед каша от ориз, елда, просо, лимец или картоф с лапад. Вечер тиква или банан. И капка зехтин. Как мислите, греша ли, че приготвям яденето само от 1 продукт. Какво сезонно още ще ми препоръчате, гулия, цвекло, ряпа, зелена салата? Мога ли да предлагам кълнове и поници и колко? Благодаря! Сърдечни поздрави 🙂
09/03/2015 @ 09:51
Здравейте! Не грешите като приготвяте храната само от един продукт, но може да разнообразите като предлагате и комбинации. Вижте на детето как му харесва повече. Цвеклото е много полезно, но за бебе е добре само, ако е био, тъй като кореноплодните извличат всички пестициди от почвата и често наред с полезностите съдържат и много отрови, зелените салати най-добре да изчакате още месец. Кълнове можете да прелагате. Успех!
19/03/2015 @ 20:25
Здравейте, изключително полезна е серията от статии, но и при мен възникнаха няколко въпроса, на които ще съм благодарна да отговорите 🙂
Моето момиче е на 9 месеца и половина, до голяма степен следваме схемата , която сте описали (доста сходна ни беше препоръчана и от нашия лекар-гастроентеролог). Все още я кърмя, хапва малко над 200гр. твърда храна дневно на 3 хранения.
Тези дни съм решила да въведа сирене, но се чудя дали след това ще мога да й давам и други сходни продукти като крема-сирене, котидж, маскарпоне,… или трябва да се въвеждат като отделен продукт?
Също съм чувала, че на бебетата трябва да се дават пълномаслени продукти и в тази връзка не е ли проблем да се дава извара?
В един от предишните коментари бяхте писала, че след въвеждането на масло може да се дава сметана, тя не е ли по-близка като продукт до киселото мляко и съответно да се въведе по-къно? Отделно ли трябва да се въвежда и тя?
23/03/2015 @ 14:04
Здравйте,
Започнете най-напред с краве сирене, обезсолено. След това можете давате и други млечни продукти, но по съвсем малки количества, като кашкавалът се въвежда последен, тъй като е най-трудно усвоим, а сини сирена не се препоръчват под 3 годишна възраст. Изварата, когато е правена от пълномаслено мляко и тя е пълномаслена. Всеки вид сирене, въвеждайте поотделно, първоначално със съвсем малко количество и следете за реакция. Успех!
20/03/2015 @ 11:49
Здравейте Нели, благодаря Ви за изключително полезните публикации, чета ги отново и отново и досега винаги са ми били много полезни и се придържам към препоръките. Малкото ми момченце току що направи 10 месеца, като досега винаги е бил с тегло малко под средното, нищо притеснително, но пък с добра височина, дори малко над средната. Но вчера изведнъж, след като нашата педиатърка го измери 8500 кг и 71 см, се оказа, че от месец почти не сме мръднали нито по тегло, нито височина, даже изоставаме. Описах на педиатърката хранителния ни режим и тя ми препоръча да се запишем на детска кухня, но не разбрах бъркам ли аз нещо. Моля за Вашето мнение – малко ли го храня?
8:30 ч. – АМ ~150 до 170 мл.
9:30 ч. – Малко овесена каша или попара 40 гр.
12:00ч. – 190 гр. месно пюре и през ден зеленчуково с половин жълтък. Доскоро наобяд пиеше и АМ ~ 80 мл., но вече отказва и затова му давам малко плодово пюре като десерт.
16:00 ч. – 200 гр. Млечна бисквитена каша, която смесвам с елда/овес и 40 гр. плодово пюре.
19:00 ч. – Плодово пюре 40-60 гр.
19:30 ч. – 180-200 мл. АМ
22:30 ч. – 80-100 мл. АМ
Не проявява интерес към цели бисквитки и парчета пресен плод. Нямаме огромен апетит и малкият не яде нищо със парченца, затова ако се запишем на кухня се опасявам, че храната няма да му допадне. Но най-вече ми е интересно Вашето мнение за досегашния ни режим? Благодаря предварително!
23/03/2015 @ 14:00
Здравейте,
В тази възраст децата имат периоди, в които не нарастват на тегло и височина. Режимът на хранене, който описвате ми изглежда съвсем ОК. Нямате повод за притеснение. През първите си месеци новороденото расте интензивно, но с наближаването на 1 годинка и след това има периоди, в които детето прави скокове в растежа, но има и периоди на затишие, в които килограмите и ръстът не мърдат. Бихте могли да се запишете на детска кухня – там менюто е разнообразно и може на детенцето да му хареса, а за вас ще е облекчение в приготвянето на храната.
14/04/2015 @ 12:59
Здравейте,
Статиите ви са изключително полезни!
Не можах да видя обаче какви количества трябва да се приемат. Дъщеря ми е на 8месеца и половина и се храни 5 пъти на ден. Обядът и следобедното хранене са изцяло заместени с пюрета, а останалите 3храненета са с адаптирано мляко по 200мл. Пюретата и кашите са около 190гр. на хранене. Това много ли е или е нормално?
Благодаря предварително за отговора!
16/04/2015 @ 11:38
Здравейте, описаните от Вас количества са нормални за възрастта. Можете спокойно да продължавате по същия начин, ако за детето този ритъм на хранене е приемлив. Не бива да забравяме, че има деца, а и периоди при детето, когато то не желае да приема големи количества храна и тогава не бива да го насилваме. Уместно е детето да изяжда и по-малки количества, като в тези случаи следва да предлагаме по-чести хранения.
03/05/2015 @ 17:37
Здравейте, ние сме на 8 месеца храним се по следния начин:
7.00ч АМ
12.00-12.30ч зеленчуково или месно пюре/редувам ги/
16.00ч плодово пюре
19.30-20.00ч АМ
Понякога сутрин му давам и различни видове каши или овесени ядки с плодово пюре,но ги избягвам защото се запичаме. Обикновенно ака през ден, но му е твърдо акото и доста се напъва милото.Пие достатъчно вода и сокове/вземам с разхлабващи плодове/.Значи не е това причината.Почти всички пюрета са с картофи,моркови,ориз,банани все запичащи храни. На скоро се запече много 4 дена не беше акал давах му цял ден сливи и круши нямаше ефект, на другия ден беше цял ден на АМ и вечерта с масажи и гимнастика се изакахме благополучно.Най-интересното е че не виждам да го боли коремче или някаква промяна в поведението му,когато не е акъл. Незнам къде греша ако може да ме посъветвате нещо ще ви бъда много благодарна.
04/05/2015 @ 13:36
Здравейте,
вида и честотата на изхожданията не винаги са породени от начина на храненето, а понякога се дължат на вродния темперамент на човека. Така както някои хора са по-енергични, а други по-флегматични, така и изхожданията на едни са по-чести лесни за изхождане, докато при други са по-редки и трудни за изхождане. Това, което мога да Ви посъветвам е да наблягате на храните богати на фибри – пълнозърнести каши, плодове, зеленчуци. На тази възраст може да давате и сурови плодове, не само пюрета – ефектът от суровия плод е по-голям, особено добри са ябълките. Също така гимнастика, масаж на коремчето и като тези средства не помагат, мога да ви посъветвам да се обърнете към класически хомеопат, който може да предпише подходящо хомеопатично лекарство, с помощта на което запекът да се регулира и да не тормози детето. Успех!
08/07/2015 @ 12:42
Здравейте,
Моето моменце е на 8 месеца. ета вашите статии тъй като са структурирани и следват определена посока. В момента имаме едно изцяло заместено хранене със зеленчуково пюре или месно през ден (заешко и пуеко). От 5 дни започнах да предлагам бананова каша (млена) за да заместя още едно хранене, но все още дохранвам с АМ. Когато достигна цяла порция от кашата колко пъти в седмицата е уместо да я предлагам? Да започна ли вече с въвеждането на масло, сирене и глутен или да продължа с праскови, спанак, пъпеш, които все още не съ въвела?
10/07/2015 @ 15:12
Здравейте Гергана,
На 8 месеца можете спокойно да земените 2 хранения особено след като не кърмите – обедното със зеленчуково/местно пюре и следобед – каша. Можете да предлагате каша всеки ден, като освен бананова, можете да разнообразите и с други каши – елдата (гречка) е много полезна храна, а можете да предложите и овесена каша като преход към глутеновите храни. Бих Ви посъветвала да използвате лятото и да въведете пъпеш, спанак, праскови и след това да продължите с млечните храни. Успех!
05/09/2015 @ 09:29
Здравейте, искам да попитам за закуската на бебче на почти 8 месеца. Синът ми имаше проблем с атопичен дерматит( сега уж всичко е отшумяло- няма обриви). Вчера разбрахме, че има пъпна херния. На АМ е. Има 2 изместени хранения ( пюре- зеленчуково и месно и каша с плодово пюре), а вчера педиатърката каза да заместим сутрешното с попара. Аз не искам все още да му давам сирене. Какво мога да дам за закуска и да е БЕЗМЛЕЧНО вместо попара? Благодаря предварително !
07/09/2015 @ 14:01
Здравейте, на 8 месеца е добре да започнете плавно да въвеждате млечни храни, като ако имате притеснения относно атопичния дерматит препоръчително е вместо продукти от краве мляко (заради съмения за алергия към белтъка на кравето мляко -АБКМ), препоръчително е да започнте с продукти от козе мляко – то е най-близо по състав до човешката кърма и най-лесно усвоимо. Може да зпочнте с добре обезсолено козе сирене. Преди да въведте млечните продукти можете да давате за закуска каша – овсесната каша е прекрасна храна за старт на деня – в нея има много фибри, минерали. След като въведете сирене, с него можете да правите попара или да го добавяте към сутрешната каша. Успех!
07/09/2015 @ 15:50
Благодаря !
17/10/2015 @ 13:00
Здравейте! Синът ми е захранен на 5 месеца и 1 седмица със зеленчуково пюре. Постепенно заместихме обяда. На 6 месеца въведохме месо – заешко, пуешко и пилешко. И така през ден яде месно-зеленчуково пюре, през ден-зеленчиково. На 7 месеца въведох по 1/4 жълтък през ден. Падитъра ни каза на 7 месеца и половина да въведа попара за закуска, но още не съм го направила, изчаквам. След ден ще навърши 8 месеца и мисля тогава да въведа попарата. Въпроса ми е как да стане това въвеждане? Директно попара да направя или всеки продукт от нея по отделно. И 8 месеца рано ли е за въвеждане на глутен и сирене?
20/10/2015 @ 10:25
Здравейте, 8 месеца не е рано за глутен и сирене, но е добре да ги въведете едно по едно, а не двете едновременно, защото и глутенът и млечните храни са трудноусвоими и организмът може да се затрудни и да направи подобна на алергична реакция, не защото детето е алергично към глутен или към млечни продукти, а защото още не ги познава и му е трудно да ги усвои. За това по-добре въведете едното и след 5 дни другото. Можете да започнете към зеленчуовото пюре, в дните, в които давате само зеленчуково пюре без месо да добавяте по малко сирене (обезсолено – изкиснато във вода). Като дадете така 2 пъти сирене и няма проблем, може да направите като следваща стъпка и попара. Другият вариант е да започнете с глутена и после дадобавите сирене – можете да дадете на детето сухарче или коричка хляб да си гризка (на тази възраст все още децата не могат да гризкат и по-скоро смучат хляба и по малко хапват от него) или да надробите малко сухар в зеленчуковото пюре и след няколко приема на глутен, да въведете и сиренето като направите със сухара попара. Освен попара можете да правите каша от овесени ядки с масло и сирене. В кипнала вода оставяте за 10 мин. овесени ядки да се задушат, отцеждате излишната вода, ако е в повече и добавяте масло и натрошено сирене. Успех!
20/10/2015 @ 14:38
Изключително съм ви благодарна за отговора 🙂 Хубав ден ви желая
12/12/2015 @ 20:48
Здравейте, моето мимиченце е на 11месеца,имаме 4 хранения на ден. В 8ч.- попара. На обяд- в 12.00ч. зеленчуково или местно- зеленчуково пюре, в 16ч. плод или каша, и за вечеря в 20.00ч. АМ с бисквитка. Пробвах един пат да и дам за вечеря постна супичка, но за лека нощ тя си търси АМ. Въпроса ми е: Не и ли е много на малката супа и АМ? Страхувам се, да не и претоваря стомахчето? До кога мога да и давам АМ?
Благодаря предварително!
14/12/2015 @ 17:18
Здравейте,
Ако ритъмът на хранене на детето е такъв, че вечеря рано и не заспива веднага, то можете да дадете супа за вечеря и по-късно преди заспиване да дадете и АМ. Ако обаче детето вечеря и малко след това заспива и няма достатъчно време да мине от супичката, че да хапне и мляко после и има опасност да му дойдат много и двете наведнъж, то давайте само едното. Ако детето си търси млякото вечер, спокойно може да давате АМ за вечеря, а супички и друг тип вечери ще дойдат на дневен ред на по-късна възраст, когато детето спре да се храни от шише и спре да пие АМ. До 2 годишна възраст, ако детето предпочита, спокойно вечерята може да бъде мляко.
10/04/2016 @ 15:12
Здравейте,
детето ми е на 9 месеца и половина и се чудя дали мога да му дам вече пюрета с извара, с мандарини, с йогурт или със сметана? От тези, които се предлагат по магазините. Детето си яде попарка, каша и другите пюрета, но за тези специално не знам кога е подходящата възраст за започване.
15/04/2016 @ 17:01
Здравейте, от изброените може да започнете с извара, след нея йогурт и после сметана. С мадарините е добре да изчакате още поне месец и да пробвате внимателно и при реакция да отложите за по-късно (на 1 годинка).
12/06/2016 @ 19:21
Здравейте, бебето ми е на осем месеца и се храни така: 7ч адаптирано мляко, 12ч пюре месно или зеленчуково или рибно, предпочита месните, 17 ч каша с плод, 20.30ч кисело мляко с бисквита (и плод) или попара или само адаптирано мляко и в 0ч адаптирано мляко. Ляга си към 22:30 и спи до 9:30 като храненията в 7 и 0ч са почти насън, в 0ч аз го будя за да яде и пак заспива а в 7 ч той се буди яде Става в 9:30 и после в 11 спи пак 40 мин. Проблем ли е че вечер се натрупват повече хранения и особено попарата? Той реално тогава е най активен, сутрин предпочита да си поспива, дори за обедното пюре не е достатъчно гладен, Пробвах да не давам млякото в полунощ но огладнява към 3ч. Иначе наддава добре. Педиатърката настоява попарата да е сутрин в 7 но не искам да го будя толкова рано предпочитам да яде мляко тогава и да си доспиваме:-) Благодаря предварително
15/06/2016 @ 08:56
Най-добре е да се съобразите с ритъма на детето, а не да го насилвате. Има хора, които предиобяд нямат голям апетит и хапват предимно в по-късните часове и ако детето се развива добре, няма причина да променяте насилствено режима.
11/07/2016 @ 16:54
Здравейте!
Дъщеря ми е на 2 години и до сега е яла предимно пълнозърнест хляб и съответно сухар за попарата (от лимец или спелта, и други). Много пъти съм чувала и чела, че не е подходяща храна за деца под 3 години. Вярно ли е това?
Благодаря предварително!
12/07/2016 @ 10:21
Напротив – пълнозърнестите храни и особено лимецът са здравословна храна за всяка възраст, за малките деца включително.
12/07/2016 @ 15:24
Благодаря!
07/12/2016 @ 19:15
Здравейте,
ние сме на 8 месеца и половина, но все още имаме нощни хранения и се чудя дали не греша някъде. Режима ни е следния, като яде средно по 170гр::
~ 7:00 кърма
~ 09:00 попара или овесени ядки с плод
~ 13:00 зеленчуково пюре с жълтък / месо ( сега въвеждам месото)
~ 16:30 каша с плод
~ 20:00 преди да давах кърма , от една седмца давам АМ – 180мл
~ 00:30 АМ – 180мл
~ 3:30 кърма
Къде греша, че неможем да откажем нощното хранене и какво да променя според вас? Ще съм много благодарна на всякъкви съвети и насоки
09/12/2016 @ 18:52
Здравейте, на тази възраст нощното кърмене не е от глад, а за успокоение. На първо място е нужно да се уверите, че вечер детето се нахранва добре. Виждам, че давате адаптирано мляко, чието количество би следвало да е достатъчно, за да засити дете на тази възраст. Може да опитате да дадете вечер супа или каша, за да видите дали няма да има по-добър ефект. Ако обаче въпреки храната, която приема, детето се буди нощем, за да суче е нужно или да изчакате – някои деца с израстването си спират да се будят нощем. Други деца пък си търсят нощното кърмене, докато не ги отбият. Може да се опитате нощем само да го гушкате и люлеете, ако нощното хранене Ви идва изтощително вече – в началото ще бъде по-трудно – детето ще плаче, ще настоява да получи кърменето,с което е свикнало, но ако в продължение на седмица успеете да прекарате нощите без къмра – а с успокояване по друг начин, детето ще свикне и ще спре нощем да се буди за кърмене.
18/12/2016 @ 13:05
Здравейте! Моето момче е на 9 месеца и хранителният му режим е:
6-7ч. АМ -180мл.
10-11ч – попара или готова каша
14-15ч. зеленчуково или месно пюре (готово) + малко плодово за десерт, ако прояви желание
17-18 – каша или плод (сурови съм давала само ябълка и банан)
21-22ч. АМ – 165 – 180мл. Проблема е че нощем се буди за хранен с мляко – към 2 -3 ч.
Опитвам да го залъжа с вода, но след 10-тина минутки пак е разплакан, само млякото го утешава. Не знам как да премахнем нощното хранене. Другите две неша, които ме тревожат е че му давам главно готови пюрета, а ми е много болно защото не знам какво слагат вътре, дали са наистина изчистени, био- зеленчуците в магазините много често не са от българия и тях също подлагам на съмнение. Момчето ми много често се разсейва, върти, изправя на стола и за да му прикова вниманието и да му дам храната, мъ пускам да гледа детски песнички, така той моментално млъква и мога да го нахраня, но това механично хранене според мен изобщо не е правилно, не знам до какво може да доведе. Как да му покажа че храната е само храна, не игри и е важна част от доброто здраве и живот?
Ще се радвам ако ми отговорите на дългото питане!
Поздрави.
09/01/2017 @ 16:03
Здавейте,
Едва сега успявам да пиша, извинете за забавения отговор.
Нощното будене може да е поради 2 причини – едната е от глад, а другата е по навик, защото от бебе е свикнал да се храни и нощем и му е трудно да се откаже от навика. За да разберем дали е гладен или търси храна по навик, опитайте вечер преди последното хранене с адаптирано мляко, да предложите и още нещо за вечеря, което да засити по-добре детето за през нощта. От режима Ви на хранене, който сте описала виждам, че към 17-18ч. давате каша или плод и после към 21-22ч. давате АМ. Може да опитате 2 варианта на промяна: 1) в 17-18ч. да дадете плод и след това към 20ч.да дадете каша и след това към 12-22ч. АМ – така вечерта ще се събере по-голямо количество твърда храна, а кашата е добре засищаща и ако детето се буди от глад би следвало да спре да го прави. Друг вариант е да запазите кашата на следобедното хранене, а към 20ч. да дедете зеленчуково пюре и после към 21-22ч. АМ – така пак ще се получи по-голяма доза твърди храни във вечерните часове и би следвало бебето да се сито през нощта.
Ако въпреки нарасналото количество твърди храни вечер бебето продължи да се буди, това означава, че не се буди от глад, а поради навика си да се храни нощем. В тази ситуация можете или да изчакате, докато детето само спре да се буди за нощно хранене – при някои деца това се случва около годинката, при други по-късно – между 1 и 3 години. Ако нощното будене за хранене Ви изтощава и накъсва съня Ви и особено, ако детето наддава доста на тегло и не бива да бъде прехранвано, то можете да го научите да спре да се буди за нощтното хранене, като отделите седмица за научаване, в която то ще се буди по навик и ще си търси млякото и ще плаче, но Вие ако не предлагате мляко, а само го гушкате и му пеете и го полюшвате, то постепенно ще свикне, че нощем няма вече мляко и ще спре да се буди и да си търси храна нощем. Важно е майките да знаят, че принудително отказване от нощно хранене не бива да се парви през първите 3 месеца, но при пораснало вече бебе е нужно да се въоръжите с търпение и сили да преминете през няколко безсънни нощи, в които детето по навик ще се буди и ще си търси храненето, но с постоянство и нежна утеха, за няколко дни бебето ще свикне да не се храни нощем. Важно е също преди да откажем нощно хранене да сме сигурни, че бебето се е заситило добре вечерта преди лягане, за да сме сигурни, че не е гладно през нощта.
Относно храненето с готови пюрета, ако Ви притеснява какво съдържат зеленчуците, предлагани в магазините и това Ви спира да приготвяте домашна храна, на тази възраст добър вариант е да запишете детето на детска кухня. Продуктите, с които готвят в детските кухни се изследват редовно то ХЕИ, така че не бива да ви тревожи наличие на нитрати и т.н., храната е прясно сготвена и разнообразна, така че това е варинат, който може да пробвате.
Относно храненето със залъгване с филмчета или детски песнички, сама казвате, че знаете, че не добър вариант. Може да опитате да спрете песничките и ако детето Ви е по-динамично и трудно застава на едно място, през първите хранения няма да иска да се задържа на масичката за хранене и ще започне да се храни по-малко, но като изгладнее, само ще поиска да хапва повече и ще започне само да се задържа доброволно на масата за хранене, докато не се нахрани добре без да се налага да му отвличате вниманието.
Успех!